7 、分钟香油 、自制

　　2、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　8、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　3、解春韭菜

鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟韭菜去根洗净后切成小段  。自制盛出食用 。提神

　　6、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。炒锅加热后倒入适量食用油。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　5、

　　4、