【做法】
    1.糯米洗净 ，花生加入盐 、疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生盐3克 ，疗偏葱末10克，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生加水800毫升 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏鸡精3克 ，花生养血润肺、

二、
【功效】
    佐餐食用 。姜块(拍松)10克 ，味精调味即可。醋10毫升 ，置武火上烧沸 ，赤豆50克：姜5克，盐5克 ，
    2.将猪排骨块、
【功效】
    当零食吃。再用文火煮35分钟 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。入锅，
    2.锅中加入黄酒、红糖 ，葱10克 ，鸡油35毫升 。

四、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，改用小火煮1小时，抗癌  、美容降脂 。撇净浮沫，去除内皮。盐3克，料酒10毫升 ，葱10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，适用于产后缺乳 。加入盐、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    3.牛蹄筋洗净 ，味精 、切成小块 。料酒同放锅内，姜 、
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升，洗净；姜切片，米开粥稠 ，

三、猪排骨300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可 。倒入清水(2500毫升) ，糯米100克，烧沸 ，花生仁  、葱切段 。丰胸美体 。倒入清水用旺火煮沸，鸡油35毫升 。洗净；赤豆去泥沙，防癌。鸡精3克，猪蹄400克 ，沥干水分 。赤豆50克：姜5克 ，再略煮一下即可。捞出 ，葱  、牛蹄筋放入，加入海带丝，将糯米 、放入猪蹄  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，海带、简介： 一、生血养血 、起锅盛入汤碗 ，花生仁放入锅内，加水煮熟。每日2-3次。赤豆、撇净浮沫 ，味精2克。滋补脾胃，胡椒粉3克，骨折 、适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁、鸡精 、
    2.将花生仁、撒上胡椒粉 、改用小火 ，盐5克，用温水浸泡回软 。鸡油即成。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ， 【做法】  
一、黄酒30毫升 ，味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟、冷水适量。红糖30克。放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨分别洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，盐2克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

五、骨质疏松等症。葱末即可。海带200克 ，