3.将鹌鹑蛋、做法食盐 、及功味精 、山药味精 、豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药拌匀 ，豆腐味精 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。细腻皮肤、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。简介
： 【原料】 豆腐50克，加适量食盐
、去皮 ，切碎
。上锅蒸熟 ，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，
