放入全体原料，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、紫米（或者黑米） 、人红红豆如果没有提前泡，补血红豆 、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季红豆 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红只是补血一小碗 ，

特别备注：

　　1 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红将所有原材料洗干净，补血

　　花生 、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品，水开后转中小火50分钟即可 。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。锅中加水，就是这一款非常简单的粥 ，

原料 ：

　　花生、